คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม โรคยอดฮิตของคนติดจอยุคใหม่

ด้วยความทันสมัยของเทคโนโลยี ทำให้วิธีการทำงานของเราในวันนี้เปลี่ยนไป ตามแบบฉบับคนรุ่นใหม่
หลายบริษัทขานรับการทำงานแบบยุคดิจิทัล สามารถทำงานได้ทุกที่ ประชุมได้ทุกเวลา แม้ลาป่วย ก็ยังช่วยบอสทำงานได้ 

คอมพิวเตอร์จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญ ในวิถีชีวิตของวัยรุ่น วัยทำงาน เปรียบเสมือนอาวุธคู่ใจไปแล้ว
เมื่อต้องใช้งานคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ทั้งทำงาน เข้าเรียน เล่นเกมส์ ดูหนัง ฟังเพลง แน่นอนดวงตาของเราก็ต้องรับบทหนักไปด้วยซึ่ง 90% ของคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกัน 3 ชั่วโมงต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้เกิดอาการ Computer Vision Syndrome ( CVS ) ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่นอน

สังเกตุอาการง่าย ๆ ถ้าคุณรู้สึก..
- ปวดตา กระบอกตา 
- ตาแห้ง แสบเคือง 
- โฟกัสช้า ตาไม่สู้แสง 
- ปวดต้นคอ ไหล่ และหลัง 

สาเหตุเกิดจาก..
- สิ่งแวดล้อมในห้อง แสงไม่พอ ตาต้องเพ่ง
- โต๊ะและเก้าอี้ ไม่ได้ระดับ ทำให้ปวดเมื่อย
- ปัจจัยจากตา ยิ่งเพ่งกล้ามเนื้อตา จะทำให้กระพริบตาน้อยลง ตาก็เลยแห้ง

สามารถป้องกันได้ง่าย ๆ
- ปรับโต๊ะที่นั่งทำงาน และหน้าจอคอมพิวเตอร์
- ปรับแสงสว่างให้เพียงพอ
- พักสายตาบ้าง
- หยอดน้ำตาเทียม
- ใช้แว่นตาที่เหมาะสม

"ลองปรับเปลี่ยนดูสักนิด เพื่อสุขภาพชีวิตของคุณเอง"