ท่านั่งผิด​ ๆ​ เช็กสักนิด​ ก่อนเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูก

โรคกระดูกสันหลังคด อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้ง กรรมพันธุ์ การเจริญเติบโตผิดตั้งแต่กำเนิด กระดูกเสื่อมตามวัย ล้วนเป็นไปได้ทั้งหมด รวมถึงการนั่งไขว่ห้าง กระดูกสันหลังจะมีลักษณะคดชั่วคราวด้วย

พฤติกรรมนั่งนานเกิน 8 ชั่วโมง มีความเสี่ยงโรค NCD

- มะเร็ง

- เบาหวาน

- ความดัน

- ไขข้อ

- ระบบประสาท

- กล้ามเนื้อหัวใจ

- หลอดเลือด

- ไมเกรน

สังเกตอาการง่ายๆ ที่เข้าข่าย ออฟฟิศ ซินโดรม

- ปวดหัว

- ปวดคอ บ่า ไหล่

- ปวดตา

- ปวดหลัง

- ตึงที่ขา เหน็บชา

- ปวดข้อมือ

งาน คือ เงิน เงิน คือ งาน บันดาลสุขก็จริง แต่ถ้าสุขภาพไม่สดไม่ซิง มีเงินก็ทำได้แค่นอนนิ่งๆ กำมันไว้ จ่ายค่าหมอ
เพราะฉะนั้น อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วย ก่อนจะไปเลย เอาท่ากายบริหารมาฝากกันไว้ รักษาสุขภาพนะ ทุกคน