ความอ้วน ประตูสู่สารพัดโรค

 โรคอ้วนกลายเป็นปัญหาทางการแพทย์อันดับต้น ๆ ของโลก หลังจากผู้เชี่ยวชาญระบุว่าประชากรโลกกว่า 1,000 ล้านคนประสบกับปัญหาโรคอ้วน (Obesity) ขณะที่โรคอ้วนนั้นถือเป็นปัจจัยเสี่ยงในการนำไปสู่โรคอื่น ๆ ที่จะตามมาในอนาคต และ จะส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว โดยโรคอ้วนเป็นโรคที่มีการสะสมของไขมันตามอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายมากกว่าปกติ จนมีผลกระทบต่อสุขภาพ เป็นปัจจัยให้เกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บป่วยจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

โรคอ้วนเกิดจากการสะสมไขมันในร่างกายมากเกินกว่าปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญ จึงสะสมพลังงานที่เหลือเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่าง ๆ

สาเหตุของโรคอ้วน

• พันธุกรรม
• อายุที่มากขึ้น
• พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม
• การเคลื่อนไหวร่างกายน้อย
• ขาดการออกกำลังกาย
• ระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานผิดปกติ
• การลดน้ำหนักและควบคุมอาหารอย่างผิดวิธี
• การสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
• ภาวะแทรกซ้อนจากโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน หรือ โรคทางระบบต่อมไร้ท่อ
• ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาต้านอาการชัก, ยาต้านเศร้า, ยากลุ่มสเตียรอยด์, ยาคุมกำเนิด
• ปัจจัยจิตใจและสภาวะอารมณ์ ความเครียดและภาวะซึมเศร้าอาจมีผลต่อพฤติกรรมการกิน

การตรวจวัดภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน

วัดค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI คำนวนจาก น้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง หาก BMI มากว่าหรือเท่ากับ 25 ถือว่าเป็นโรคอ้วน

การวัดรอบเอวในกรณีอ้วนลงพุง (เส้นรอบเอวมากกว่า ส่วนสูง (ซม.) หารด้วย 2)

ตรวจภายในห้องปฏิบัติการ เพื่อตรวจหา ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือด, ระดับไขมันดี (HDL), ระดับน้ำตาลในเลือด และ วัดค่าความดันโลหิตร่วมด้วย

การรักษาโรคอ้วน

• การควบคุมอาหาร ลดการรับประทานอาหารประเภทของทอด ของมัน ขนมกรุบกรอบ น้ำหวาน และ แป้งขัดขาว
• เพิ่มการรับประทานผักใบเขียว ผลไม้ไม่หวาน อาหารที่มีกากใยสูง
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• กรณีที่คุมน้ำหนักไม่ได้ด้วยวิธีข้างต้น อาจพิจารณาวิธีอื่นในการช่วยลดน้ำหนัก เช่น การใช้ยาลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์, การใส่บอลลูนเข้าไปในกระเพาะอาหาร หรือ การผ่าตัดกระเพาะทางกล้องเพื่อลดน้ำหนัก

โรคอ้วนและโรคแทรกซ้อน

• การเจ็บปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• โรคเบาหวาน
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคไขมันในเลือดสูง
• โรคนิ่วในถุงน้ำดี
• โรคไขมันพอกตับ
• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
• ประจำเดือนไม่ปกติ
• ภาวะมีบุตรยาก

ดังที่กล่าวไป โรคอ้วนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็อาจนำไปสู่การเป็นโรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรงขึ้น หากมีเริ่มมีภาวะน้ำหนักเกินหรือเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนก็ควรที่จะดูแลและควบคุมน้ำหนักในเกณฑ์ที่เหมาะตามคำแนะนำข้างต้น หากอาการที่ผิดปกติแม้เพียงเล็กน้อยควรรีบพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและตรวจรักษาอย่างทันท่วงที ด้วยความปรารถนาดีจาก “ทันข่าวทันโรค”

รับชมวิดีโอ : https://youtu.be/-jIwzLUhjq0?si=vgfdFAJIi4zLc5ql