Gen ไหนเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง รู้ก่อนป้องกันได้

แต่ละช่วงวัยของเรา ร่างกายต้องการความแตกต่าง ทั้งด้านอาหาร การออกกำลังกาย โรคภัยที่มาแต่ละช่วงวัยก็จะต่างกันออกไป แต่ถ้าเรารู้ก่อนก็อาจป้องกันได้ 

1. วัยเด็ก 
.
วัยเด็ก เป็นช่วงที่กำลังเจริญเติบโต ควรปลูกฝักให้รักการออกกำลังกาย รับประทานให้ครบ 3 มื้อ และให้ครบ 5 หมู่ เด็กควรได้รับวัคซีนที่ถูกต้องอย่างครบถ้วน เพื่อความเสี่ยงเป็นโรคขาดสารไอโอดีน ซึ่งก่อให้เกิดโรคคางทูม โรคไอกรน และโรคคอตีบ นอกจากนั้นยังมีโรคร้ายที่พบบ่อยในเด็กเล็กอื่น ๆ อีก ได้แก่ โรคหวัด โรคปอดบวม โรคหัด โรคคางทูม โรคหัดเยอรมัน โรคท้องเสีย โรคอ้วน เป็นต้น
.
2. วัยรุ่น 
.
เป็นวัยที่มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างรวดเร็ว ควรออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่กินขนมหวาน น้ำอัดลม  หรืออาหารที่มีไขมันสูงบ่อยๆ อาจส่งผลเสียทำให้เกิดโรคอ้วน และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ง่าย ควรกินอาหารที่มีโยชน์ เช่น อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กได้แก่ เนื้อแดง ปลา หรือพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ นอกจากนั้นยังมีโรคร้ายที่พบบ่อยในกลุ่มวัยรุ่น ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคซึมเศร้า เป็นต้น
.
3. วัยทำงาน 
.
วัยนี้เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ที่ต้องมีความรับผิดชอบต่าง ๆ มากมาย ในบางครั้งอาจจะละเลยกับการออกกำลังกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือทานอาหารตามใจปาก ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่าง ๆ ได้ง่าย เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคออฟฟิศซินโดรม โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคไมเกรน โรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นต้น ซึ่งเป็นโรคที่พบมากในวัยหนุ่มสาว อีกทั้งยังไม่แสดงอาการอีกด้วย

นอกจากนั้นยังมีโรคร้ายที่พบบ่อยในวัยทำงาน ได้แก่ โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตวายเรื้อรัง โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ส่วนหนึ่งของโรคของมนุษย์เงินเดือน มะเร็งที่มีความเสี่ยงสูง เป็นต้น 
.
4. วัยเกษียณ 
.
วัยเกษียณ หรือ ผู้สูงอายุ วัยนี้จะเริ่มกินอาหารได้น้อยลง แต่ควรต้องกินให้ครบหมู่ตามปดติ หรือกรณีเป็นโรคอ้วนก็ต้องคุมน้ำหนักให้สมดุล ควรออกกำลังกายเบาๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลดความเสี่ยงโรคหัวใจล้มเหลว ไขมันอุดตัน เบาหวาน และความดันสูงได้ นอกจากนี้ยังมีโรคร้ายที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตวายเรื้อรัง โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน มะเร็งในผู้สูงอายุ เป็นต้น
.
ที่มา: Rabbit Care ประกันภัย