เปิดคู่มือ 'ใช้ชีวิตนอกบ้าน' ช่วงสงกรานต์ ทำยังไง ? ให้ห่างไกล 'โควิด-19'

Highlight

เมื่อ "โควิด-19" ทองหล่อ ระลอกใหม่ที่แพร่กระจายไปอย่างรวดเร็ว แถมยังเป็นเชื้อโควิดสายพันธุ์อังกฤษที่แพร่ได้ไวกว่าเดิมถึง 1.7 เท่า ระบาดในช่วงสงกรานต์

คนส่วนใหญ่เริ่มวางแผนเดินทางกลับบ้าน วางแผนท่องเที่ยวกันไปเรียบร้อยแล้ว แน่นอนว่าการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ ทั้งรถบัส รถตู้ เครื่องบิน ก็ต้องดูแลและป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อโควิด เพื่อให้ไปถึงจุดหมายปลายทางอย่างปลอดภัยและไม่เอาเชื้อไวรัสไปแพร่กระจายสู่คนในครอบครัว และคนรอบตัว 

ทันข่าวToday ชวนมากางคู่มือ ใช้ชีวิตนอกบ้านช่วงสงกรานต์ปี 64 แบบเซฟๆ กัน 

1. สวมหน้ากาก อยู่ห่าง ล้างมือ
ขอให้คนไทยทุกคนตั้งการ์ดสูง กับข้อควรปฏิบัติที่ใช้ได้ตลอดกาล : ให้ยึดถือ DMHTT อย่างเคร่งครัด นั่นคือ 
 • D - อยู่ห่างไว้
 • M - ใส่แมสก์
 • H - หมั่นล้างมือ
 • T - ตรวจวัดอุณหภูมิ
 • T - ตรวจเชื้อโควิด-19
 • A - ใช้แอปไทยชนะ และหมอชนะ

2. แยกของใช้ส่วนตัว ไม่จับมือ ไม่กอด
มีข้อมูลจาก WHO ระบุว่า ช่วงโควิดระบาด เมื่อออกนอกบ้านแล้วเจอเพื่อนๆ ผู้ใหญ่ที่นับถือ หรือคนรู้จัก จะปลอดภัยกว่าถ้าเราหลีกเลี่ยงการสัมผัสตัวเวลาทักทายกัน แนะนำให้ทักทายด้วยการไหว้ พยักหน้า หรือโค้งคำนับ หลีกเลี่ยงการจับมือหรือการสวมกอด นอกจากนี้ควรพกของใช้ส่วนตัวไปด้วยเสมอ ต้องใช้แยกกับผู้อื่น เช่น กระบอกน้ำ แก้วน้ำ ช้อน ส้อม ตะเกียบ ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดมือ เป็นต้น

3. หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด | จุดสัมผัสร่วม
อีกอย่างหนึ่งที่สามารถป้องกันตัวเองจากโควิดได้ นั่นคือ การหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด นอกจากจะทำให้ตัวเองปลอดภัยแล้ว ยังทำให้คนอื่นๆ ปลอดภัยจากเชื้อไวรัสด้วยเช่นกัน อีกทั้งหาก "ใช้ชีวิตนอกบ้าน" เพื่อออกไปซื้อข้าวของจำเป็น ก็ต้องหลีกเลี่ยงการหยิบจับ "จุดสัมผัสร่วม" เช่น ลูกบิดประตู กลอนล็อกห้องน้ำ ปุ่มกดลิฟท์ ราวบันได ม้านั่งสาธารณะ หากเป็นไปได้ให้ทำความสะอาดพื้นผิวนั้นๆ ก่อนใช้งาน หรือพยายามสัมผัสให้น้อยที่สุด

4. เมื่อกลับถึงบ้าน | ที่พัก ล้างมือและอาบน้ำทันที
เมื่อกลับมาจากข้างนอก ให้ถอดหน้ากากอนามัยทิ้งทันที โดยแยกทิ้งในถุงแยก หากเป็นหน้ากากผ้าก็ควรซักและตากทันที

จากนั้นให้ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ อย่างน้อย 15-20 วินาที แล้วก็ให้อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายต่อทันที และเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่ (เสื้อผ้าที่สวมใส่ออกไปนอกบ้านต้องนำลงตะกร้าเตรียมซักทันที แยกไว้ให้ห่างจากตัวเอง) หากทำได้ตามนี้ทุกครั้งจะมีความเสี่ยงในการติดโควิดน้อยมาก

5. ติดตามข่าวสารเสมอ หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยง
ควรติดตามข่าวสารจากทางการอยู่เสมอ เพื่ออัพเดทข้อมูลใหม่ๆ แบบวันต่อวัน เช่น เช็คพื้นที่เสี่ยง 

และสำหรับการใช้ระบบขนส่งสาธารณะ ไม่ว่า รถทัวร์ รถตู้ เครื่องบิน 
ทันข่าวToday มีเคล็ดลับมาบอกให้ห่างไกลโควิด19  กัน 

1. สวมหน้ากากอนามัยตลอดระยะเวลาการเดินทางทุกครั้ง
2. พยายามลด หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสตามจุดต่างๆ บันไดเลื่อน ราวบันได เสา หรือราวตามรถขนส่งสาธารณะ หากไม่สามารถทำได้ ควรรีบล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ทันทีทุกครั้งหลังจากออกจากระบบขนส่งสาธารณะ
3. หากมีผู้โดยสารด้วยกัน ไอ หรือจาม ให้พยายามออกห่าง หรือหันหน้าไปทางอื่น
4. หลีกเลี่ยงการแตะหรือสัมผัส ดวงตา จมูก ปาก และใบหน้าไม่ว่าจะกำลังโดยสารรถสาธารณะอยู่หรือไม่ก็ตาม
5. ในขณะที่ใช้บริการขนส่งสาธารณะ ไม่ควรรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ เนื่องจากมีโอกาสสูงที่จะสัมผัสถูกใบหน้า ปากของตนเอง
6. เมื่อใช้บริการขนส่งสาธารณะ ควรลดการสัมผัสโทรศัพท์มือถือ เมื่อกลับถึงบ้านให้ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถืออยู่เสมอ